Что лучше покупать - грудку или филе? Что в конечном итоге получается выгоднее?  Таблиц, сколько стоит 1 грамм готового филе и 1 грамм филе, полученного при разделке грудки, я видела немало. Но есть пара нюансов, которые мешают применить эти цифры на практике. Во-первых, разность в цене между грудкой и филе сильно варьируется. Во-вторых, я хочу ( Read more... )

Вчера было 12, а завтрак в ЖЖ не выложила. Спешу исправить:)
Я чуть приболела, поэтому хотелось простой, комфортной еды - для меня это один из завтраков моего детства. Яичница в хлебе.


( Read more... )

Не отписывайтесь, я не решила продавать свою стряпню ( Read more... )

Недавно рискнула и проверила свой любимый творог. Я думаю,  многие уже видели эти способы: на тест с жирностью, с салфеткой; на «заветривание»; утопила его в йоде. Долго боялась так поступать с ним, т.к. в регионе единственный обезжиренный творог, думала, меньше знаешь - крепче спишь. К моему счастью,  творог не подвел! Испытания прошел:) и ( Read more... )

ПП-торт, ПП-печеньки, ПП-сырники… Возьмите творог, яйцо, СЗ и отрубей! 2 ст.ложки, 3, 4…кто больше?! Я видела 250 грамм отрубей в рецепте! 250 грамм ( Read more... )

Это личный пост, я все думала - писать ли его? Ставить ли замок? А сегодня решила - а почему нет, собственно ( Read more... )

В эту субботу впервые за три года я купила сливочное масло ( Read more... )

Вчера был пост о методе рекавери. Теперь хотелось бы немного своих мыслей на этот счет ( Read more... )

Недавно в сети встретился сайт - alyonastavrova.ru.  Сайт посвящен теме расстройствам пищевого поведения и пути выхода из этой ловушки ( Read more... )

Наткнулась случайно на «прекрасное» - «специалист по питанию и фитнесу». Она разносит в пух и прах конкурентов, рассуждая о вреде профилей в инстаграме, посвященных здоровому питанию ( Read more... )